Yoga

 

O Yoga é uma pratica milenar que teve origem na Índia, e reconhece a mente, corpo e espírito como um só. A palavra Yoga vem do sânscrito e significa “união, integração”. Esse estado de união a que se refere o Yoga é a união do ser humano com ele mesmo, com sua essência e com o que há de divino em todas as coisas. O objetivo do Yoga é autoconhecimento, e através das técnicas – que incluem respiração, posturas físicas, relaxamento e meditação – conduz o praticante a um estado de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo.

O yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios anti-estresse que refletem o bom funcionamento de todo o organismo. No yoga, os exercícios posturais são métodos para integrar a alma, o mundo exterior e o Universo. “Trata-se de uma prática completa de desenvolvimento integral do ser humano: corpo, energia, emoções, pensamentos e intuição”.

Para quem sofre com problemas de ansiedade, insônia e depressão, o yoga pode servir como calmante.

Aulas com a professora Rosane Cardoso.
Agende uma aula experimental pelo telefone 3204-7158.

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